Kniestützen & -schützer
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So schützt du deine Knie
Beim Motocross werden die Knie stark beansprucht, da sie sich ständig an die Bewegung des Stoßdämpfers anpassen müssen. Schlimmer noch: Sie sind oft der erste Kontaktpunkt, wenn du stürzt. Was kannst du also tun, um deine Knie zu schützen, wenn du durchs Gelände bretterst? Wie bei vielen anderen Produkten gibt es auch hier unterschiedliche Schutzstufen für dich.
Knieverletzungen beim Motocross
Um herauszufinden, wie man die Knie am besten schützt, müssen wir zunächst die häufigsten Arten von Knieverletzungen identifizieren.
An erster Stelle stehen Aufprall- oder Reibungsschäden durch einen Sturz oder Steinschlag. Um dem entgegenzuwirken, bietet 24MX eine Auswahl an vielen verschiedenen Knieschonern an.
Knieschoner
Selbst einfache Knieschoner bieten ein gewisses Maß an Schutz. Meist bestehen sie aus einer Außenschale aus Polypropylen, während das Innenfutter aus einer Art stoßabsorbierendem Schaumstoff gefertigt sein sollte.
Achte auf Belüftungsöffnungen oder Mesh in der Außenschale, um die Luftzirkulation zu unterstützen. Die Innenpolster und Außenschalen sollten zudem ein ergonomisches Design für das rechte und linke Bein aufweisen.
In dieser Preisklasse sind die Befestigungsriemen meist einfache elastische Klettverschlüsse. Wenn du etwas mehr Geld ausgibst, kommen jedoch schnell weitere Features hinzu. Zum Beispiel findest du dann einfache Gelenkverbindungen am Knie, herausnehmbare und waschbare Innenpolster sowie verstellbare Riemen.
Schutz auf dem nächsten Level
Die häufigste Knieverletzung, die zudem dauerhafte Folgen haben kann, entsteht durch Überdehnung und Überrotation der Bänder und Sehnen. Um dich vor dieser Art von Verletzung zu schützen, solltest du dir die nächste Stufe des Knieschutzes ansehen: die Knieorthese.
Knieorthese
Die Knieorthese bietet ein völlig neues Schutzniveau für die Knochen ober- und unterhalb des Knies sowie für die stützenden Bänder und Sehnen.
Da Leichtigkeit und Stabilität gefragt sind, gehören Carbon, Kevlar und Aluminium zu den beliebten Materialien. Zudem gibt es verschiedene Methoden, um das Knie vor übermäßiger Bewegung zu schützen. Dennoch verwenden alle Marken einen Gelenkrahmen, der das Gelenk umschließt.
Es ist möglich, den Grad der vertikalen und seitlichen Bewegung einzustellen. Diese Einstellung ermöglicht es der Orthese, als Stoßdämpfer zu fungieren, damit sich das Knie nicht über deinen individuellen Belastungspunkt hinaus beugt. Du wirst auch feststellen, dass hochwertige Knieorthesen voll verstellbar sind, um eine perfekte Passform für das Bein zu gewährleisten.
Die richtige Passform
Was die Passform betrifft, so sind Knieschoner meist in Einheitsgröße erhältlich und lassen sich dank elastischer Klettverschlüsse anpassen. Knieorthesen bieten die gleiche Verstellbarkeit per Klettverschluss, können aber auch zusätzliche Riemen enthalten.
Ersatzteile
Einige Hersteller bieten Ersatzteile wie Polstersets, Schnallen, Riemen, zusätzliche Innenprotektoren oder Distanzstücke und Manschetten an. Diese Option ist ideal, um die Lebensdauer deiner Schutzausrüstung zu verlängern.
Wann du Knieschoner und Orthesen ersetzen solltest
Motocross ist anspruchsvoll und körperlich fordernd, daher ist es wichtig, den Körper mit der besten Sicherheitsausrüstung zu schützen, die du dir leisten kannst. Doch selbst erstklassige Knieschoner und Knieorthesen können mit der Zeit verschleißen oder bei einem Sturz beschädigt werden.
Beschädigte Rahmen, abgenutzte Verschlüsse oder gerissene Außenschalen führen zu einer schlechten Passform. Ein schlecht sitzender Knieschutz kann dazu führen, dass deine Knieorthese oder dein Knieschoner eher Schaden anrichtet, als ihn zu verhindern.